私は元々食べる事が大好きで人生の8割はぽっちゃり体系でしたが、CAになってからその過酷な生活スタイルで更に体重増加😂
今回は私がバリバリ働いていた頃の食生活とそれに伴いどの様に体重が変化したのかを紹介していきます！
CA訓練時代
CAとして働き始める前にまず約3ヵ月間の厳しい訓練が待ち構えていました。
私は就職と同時に上京してきたので初めての土地で初めての1人暮らし、それに加えての厳しい訓練で私のストレスメーターは最高潮に😂
そのストレスの発散方法はもちろん食！！！！🍖1日中食べ物の事を考える事でメンタルを保っていました🐽
しかも流石東京なだけあって実家暮らしの頃では考えられないくらい沢山の飲食店が徒歩圏内にあるではないか！！！
朝はおうちでがっつり食べて、昼は気力を振り絞って作った高カロリー栄養カタヨリー弁当を食べ、訓練の合間に甘いものの補給を忘れずに夜は好きな物を買ったり作ったりして暴食するなんて生活を3か月もすればもうお分かりですよね？？
元々ぽっちゃりで身長160センチで53㎏（筋肉皆無ほぼ脂肪なので見た目はかなりぽっちゃりしてます）だった私の体重は無事訓練を終える頃には56キロまで増えました。
しかし訓練終わりからCAとして乗務開始するまでにVISAの関係で約1か月のお休みがもらえたのをきっかけにこのままCAとして働くのは見苦しいと思いダイエットを決行。増えた分の3キロをなんとか1か月で落としきりました😤（元のぽっちゃりに戻っただけ笑）
乗務開始
さぁ、やっとCAとしてフライトが出来る！！きっと忙しくて食べてる暇なんてないから痩せるはず。だってなんかCAとしてさんってみんな細いし。うん。勝手に痩せるんだきっと。なんて思っていたのが大誤算ーー
まずCAの仕事って国際線とかを飛ぶと昼夜逆転なんて日常茶飯事だし、24時間起きてるなんてことも多々ありました。
そうなると起こるのが、え？私今日5食食べてない？？？なんてことです(笑)
まず日本で朝、昼を食べて出発する→機内で業務の合間に食事が出るので夜ご飯？を食べる。→海外に着くと時差でお昼になっていてその国の美味しい物もあるし、働いてお腹空いてるし昼ご飯食べる（２回目）→少し観光や買い物をしてホテルに戻り寝る前に小腹が空くので夜ご飯食べる（2回目）。
はい、完全に5食食べてます。しかも日本時間での深夜とかに食べてるもんだから胃もビックリしちゃって可哀想。笑
こんな感じで国際線を飛ぶと確実に3食以上は食べるし、国内線でも美味しい物沢山で無理してでも食べちゃうんですよ😂
てな訳で実際にフライトが始まってからはまた56キロまで体重が戻りました。
ダイエットの神降臨
重～い体を引きずって乗務していた私ですが、ある時ふとテレビを見るとファスティング特集がやっていました。こんなの出来るわけないと思いましたが、ファスティングの後って宿便ってゆうのがドバっと出るんですって💩
それを見た私はそれがあまりにも気持ちよさそうで体験してみたい！！と思いたち3日間のファスティングを成功させ、3日で３㎏落とす事に成功します。
1度ファスティングをすると胃が小さくなるのか、脳が勘違いするのか今まででは考えられない様な食事の量で満足出来る様になりました。
そして8か月で５６キロから４６キロの約10㎏のダイエットに成功😍
妊娠発覚
人生において初めての痩せていると言っていい体重&見た目を手に入れた私はもう2度と前の体重には戻らない。この体系を永遠とキープする！！！と心に誓いました💥
しかしそんな体系をキープする事約半年後、妊娠していることが発覚します。
物凄く嬉しかった私はダイエットなんて意識してる場合じゃない。とにかく赤ちゃんの為に沢山食べなきゃ！！と食べる事の大義名分を得てしまいました。笑
無理のないダイエットを行っていたとは言え我慢していた事に変わりはないですから、そこからはもう今までの反動やら赤ちゃんの為やらで暴食の日々カムバックアゲイン😇
出産を迎えるころにはなんと62キロまで体重が増えていました、、、＋16㎏。お医者さんからも毎回の様に体重増えすぎと指摘をされていましたがなんかもうコントロール不可の状態に陥っていたんですよね(笑)
👶の重さもあるし大丈夫っしょ！って思っていた私ですが、産後1週間の体重は57キロ。おいおいおいおい。そんなけ？！妊娠前どころかダイエット前の体重越してもうてる、、、あんなに苦労してダイエットしたのにィ(絶望)
体重乱高下の原因は自律神経？
この様に数年間で体重が15キロ以上も変動している私ですが、現在は48キロくらいで落ち着いています。そう。再び頑張りましたよダイエット😎
でも振り返ってみて思うんですけど、私の場合やっぱり生活習慣の乱れが体重に大きく関わってきてる。昼夜逆転の生活をしていたりストレスが多い時期は食欲はコントロール出来ません！！もう食欲というより衝動なんです(泣)
そして最初のダイエットを始めた時期は実はコロナ禍で仕事が激減している時だったんです。その為規則正しい生活が遅れており、時間に余裕もあったのでおうちヨガ等もしていました。この時は食欲のコントロールも凄くうまくいきましたし、我慢している！なんてゆう感覚もほとんど無かったです。
やはりストレス大敵！！ストレスが全くない生活なんて無理だと思いますし、それがいいとも思いませんが食欲がコントロール出来なくなる程頑張っていた自分偉い！と思った出来事でした。(笑)
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